快看：23岁牙齿矫正正畸顺利结束！总结口腔护理危害误区
我以前的牙齿上下都不整齐，侧面看嘴也有点凸，在23岁这年，我终于下定决心去做牙齿矫正正畸，戴了三年的牙套之后，我终于得到了一口整齐的牙齿。就我个人的经验来看，我认为牙齿矫正正畸期间最重要的就是做好自己的口腔护理工作，毕竟牙齿矫正正畸时期是牙病高发期，口腔护理做不到位，不仅治疗效果，还容易出现蛀牙、牙敏感、牙龈炎等口腔问题。那今天这篇文章我也是想和大家分享一下我自己的口腔护理经验，希望可以帮牙齿矫正正畸的朋友保护好自己的口腔健康。
首先提醒大家不要使用牙贴、美白牙膏、牙齿美白仪等产品，这类牙齿美白产品普遍是借助染色剂或过氧化物来对牙齿进行美白的，对口腔健康有害无利，容易引发口腔问题。
牙齿矫正正畸期间并没有忌口的食物，但在佩戴隐形牙套的时候，大家最好避免浓茶、咖喱、蓝莓等容易染色的食物，它们会将隐形牙套染上颜色，想要清洗干净也很麻烦，这些食物还可能让牙齿变得发黄发黑。
【资料图】
牙齿矫正正畸期间尽量戒烟戒酒，因为烟酒的主要成分酒精和尼古丁都具备很强的刺激性，频繁地抽烟喝酒容易造成牙齿敏感、牙齿疼痛、牙龈发炎等问题。
刷牙方式也很重要，如果经常性地横刷，容易伤牙，因此牙医更建议大家使用巴氏刷牙法，也就是竖刷法，顺着牙齿缝隙来清洁牙齿，如果大家觉得牙套阻拦，很难做到竖刷，也可以选择转圈刷，清洁效果也很好。
牙套里经常会残留牙菌斑与食物残渣，因此大家要注意定期清洁牙套，我一般会选择用硬毛牙刷来清洁牙套的内外侧，大家也可以使用超声波清洗仪来清洗，五到十分钟就可以清洁干净。
上面分享的都是我们在生活中要注意的地方，下面我就来详细讲解牙齿矫正正畸期间使用过的口腔护理产品，例如电动牙刷、冲牙器，小束头刷等，它们大部分都是牙医推荐我用的。（下图是我使用过的护理产品）
建议大家使用电动牙刷和冲牙器来进行日常口腔清洁，使用手动牙刷时，我很难将牙龈沟、牙齿缝隙和牙齿与矫正器之间的缝隙、牙背等牙病高发区都清洁到位，但使用电动牙刷、冲牙器就可以刷干净，可以有效预防改善牙病，而且特别省时省力，还能美白牙齿，去除口腔异味。所以专业医生都很推荐我们使用电动牙刷、冲牙器。
最新数据显示，我国超过90%以上的人都患有牙病，如果只靠手动牙刷难以达到国人的口腔清洁需求，所以牙医更推荐大家使用电动牙刷和冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
在佩戴金属牙套的时候，推荐大家预备一点正畸蜡，它可以将牙套上的金属丝包裹起来，避免因为牙套剐蹭口腔黏膜而患上口腔溃疡问题。正畸蜡大家可以选择严迪、米妍家的。
不建议大家使用漱口水，漱口水里含有色素、抑制剂、酒精等化学成分，如果漱口水使用次数太多容易打破口腔内的菌群平衡，引起口腔问题，就算大家有使用漱口水的需求，每周也不要超过3次！
戴上牙套之后，牙齿经常会出现蛀牙问题，因此我在牙齿矫正正畸期间使用的都是含氟牙膏，可以有效预防蛀牙。佳洁士、高露洁家的含氟牙膏都还不错。
建议大家使用凹凸刷、小束头刷、牙线等，可以有效清洁牙齿与牙套之间的缝隙以及牙齿缝隙、牙龈沟，不仅清洁效果非常好，还能够预防牙病。牙线建议大家买屈臣氏和小鹿妈妈家，凹凸刷与小束头刷比较推荐严迪家。
我的分享到这里就要结束了，希望文中总结的口腔护理知识点可以帮牙齿矫正正畸的朋友做到更全面的口腔护理，都能有一口健康的牙齿。
