环球视点！来例假吃什么水果好得快
南方养生网 2023-05-22 22:51:56
(资料图片)
来月经吃什么水果好
1、月经期间经常食用水果可以防止发生便秘，避免盆腔的充血等作用。但是如果水果属于偏冷的水果，那么月经期间最好是少吃或者是不吃。适宜吃的水果主要是苹果、无花果、草莓、西红柿、橘子、桃、樱桃、菠萝、葡萄、荔枝，枣就不用说了，那么千万不要说能吃什么就吃的太多。2、那么什么样的水果不太实用呢？或者避免少吃，www.nfysw.com有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃，当然是偏寒性的偏凉的，这个最好是少吃或者不吃，这主要是对敏感人群，如果不敏感人群，人家就是吃什么都没事，这也不是绝对的，因人而异。来例假的时候吃点什么水果好啊？
要尽量少吃寒凉的水果如西瓜、梨等~可以吃苹果、香蕉、葡萄之类的！保暖也是很重要的哦！例假吃什么水果好
在月经期间是可以食用苹果、无花果、草莓、西红柿等，需要注意的是不要一次吃的过多。
